Не нужно больше по два часа пять дней к ряду потеть в зале, чтобы изменить свое тело к лучшему и получить желаемый рельеф. Сегодня ключом к идеальной фигуре стал миофасциальный релиз - комплексные упражнения, выполняемые под руководством инструкторов «La Salute», в сочетании с самомассажем, при помощи специального оборудования в виде роллов и мячей диаметром 10 см. А профессиональные тренеры фитнес-клуба «La Salute» составят тренировочный план и грамотно организуют регулярную и структурную работу над собственным телом.
Данное фитнес-направление оказывает потрясающее воздействие на скелетно-мышечную систему. Ввиду того, что напряжение переходит по миофасциальным цепям от участка тела к участку, необходимо привести элементы скелетно-мышечной системы в состояние равновесия, создавая сбалансированный тонус. Только он сделает ягодицы округлыми, а бедра красивыми. При правильном питании фитнес будущего - миофасциальный релиз очень скоро превратит вас в фигуристую стройную модель.
Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия
Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим
Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду
Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах
Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия
Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки
Body Balance
Оздоровительные практики
Шпагат
Цигун
Йога Айенгара
Yoga Nidra
Stretch
Hatha-Yoga 1,2
Aroma Yoga AntiStress
Yoga Therapy
Pilates Adagio
Здоровая спина
Fitness Yoga
Club Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Salute Classe
Face Fitness
Morning Yoga
Aero Yoga
Pilates Allegro
Пранаяма