Групповые программы | Фитнес клуб La Salute в центре Москвы

Групповые программы

В расписании групповых программ представлены европейские лицензионные программы, такие как ClubPower, BodyArt, BodyArtDinamic, DeepWork (занятия проводятся тренерами, которые прошли обучение в зарубежных компаниях).

На групповом фитнесе проявляется интересный психологический эффект: вместе заниматься приятнее и веселее. К тому же, оглядываясь на других, понимаешь, что и сам можешь добиться большего!

АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ
Набор ритмичных упражнений, выполняемых в такт активному музыкальному сопровождению.
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ
Относятся такие направления как BodySculpt, ABL (для бедер и ягодиц), ABX (для пресса) и другие.
САЙКЛ
С помощью сайкла тренируется сердечная мышца, увеличивается выносливость и уходит лишний вес.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ
К этому направлению относится йога, пилатес, занятия на фитболе, бодифлекс, дыхательные тренировки.

Оборудование и формат тренировок разный, всё происходит под специально подобранную музыку. Здесь вы становитесь частью команды, во главе которой тренер! Он задает темп, показывает движения и еще успевает дать каждому свои рекомендации по технике.

Очень важно осознавать, что на групповой тренировке нужно самому осуществлять контроль за своим телом и здоровьем. Всё-таки, внимание тренера, распределено между всеми участниками тренировки.

Обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности
Сайкл: кому будут полезны эти тренировки?
Упражнения
Сайкл: кому будут полезны эти тренировки?
10 техник сайклинга
Упражнения
10 техник сайклинга
Сайкл: кому будут полезны эти тренировки?
Упражнения
Сайкл: кому будут полезны эти тренировки?
10 техник сайклинга
Упражнения
10 техник сайклинга