Групповые программы фитнес-клуба La Salute

Групповые программы

В расписании групповых программ представлены европейские лицензионные программы, такие как ClubPower, DeepWork (занятия проводятся тренерами, которые прошли обучение в зарубежных компаниях).

На групповом фитнесе проявляется интересный психологический эффект: вместе заниматься приятнее и веселее. К тому же, оглядываясь на других, понимаешь, что и сам можешь добиться большего!

АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ
Набор ритмичных упражнений, выполняемых в такт активному музыкальному сопровождению.
СИЛОВЫЕ КЛАССЫ
Относятся такие направления как La Tutta Forza на все основные мышечные группы, урок на укрепление мышц бедер и ягодиц LBS, занятие для укрепление мышц пресса и спины ABS
Записаться на Гостевой визит
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности
САЙКЛ
С помощью сайкла тренируется сердечная мышца, увеличивается выносливость и уходит лишний вес.
СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ
К этому направлению относится йога, пилатес, занятия на фитболе.

Оборудование и формат тренировок разный, всё происходит под специально подобранную музыку. Здесь вы становитесь частью команды, во главе которой тренер! Он задает темп, показывает движения и еще успевает дать каждому свои рекомендации по технике.

Очень важно осознавать, что на групповой тренировке нужно самому осуществлять контроль за своим телом и здоровьем. Всё-таки, внимание тренера, распределено между всеми участниками тренировки.

Новости клуба