Услуги
Занятия
Занятия
Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах. Тренировка для начинающих райдеров с изучением техники и правил работы на Сайкл. Все тренировки проходят на тренажерах нового поколения ТехноДжим с использованием датчиков Полар. Целью программы является тренировка сердечно-сосудистой системы и ускорение процесса сжигания жира. Нагрузка от средней до высокой интенсивности.
Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия
Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим
Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду
Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах
Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия
Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки
Степ-интервал (кардио на степ-платформе)
Велотренировка - кино (велотренировка с просмотром фильма)
СТЕП
Джоггинг
Сила скольжения
Табата
ВИИТ
Велотренировка / сайкл - продвинутый уровень
русский
английский
итальянский
