Kick Fun

Высокоинтенсивный урок с использованием напольных мешков с водоналивным основанием и специальных перчаток. Занятие направлено на развитие общего функциоанального состояния организма и всех его физических качеств, таких как скоростно-силовая выносливость и координация движений.

Для занятий используется напольный мешок с водоналивным основанием и специальные перчатки.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце.

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму.

Польза занятия. На тренировке Вы освоите простейшие приёмы самообороны. Занятие развивает координацию, выносливость и быстроту реакции. Происходит выплеск негативных эмоций и раздражения, проходит напряжение.