Услуги
Занятия
Занятия
Групповая интервальная тренировка на беговых дорожках с чередованием нагрузки и отдыха. Параметры нагрузки задаются за счёт изменения скорости и угла наклона дорожки. Используются два режима работы: ходьба или бег. Нагрузка средней интенсивности.
Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия
Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим
Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду
Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах
Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия
Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки
Степ-интервал (кардио на степ-платформе)
Велотренировка - кино (велотренировка с просмотром фильма)
СТЕП
Велотренировка
Сила скольжения
Табата
ВИИТ
Велотренировка / сайкл - продвинутый уровень
русский
английский
итальянский
