Dance Classe

Подходит для любого уровня подготовки.

Танцевальное направление фитнеса, микс из элементов латиноамериканских танцев, street-dance, hip-hop, r&b. Занятие строится на наиболее популярных движениях танцевальной аэробики. Регулярные занятия развивают пластику и гибкость, позволяют избавиться от лишних килограммов, поддерживают тело в тонусе и дарят отличное настроение! Как и любая аэробная нагрузка, этот класс ускоряет обмен веществ и позволяет Вам чувствовать себя лучше.

Занятие проходит без дополнительного оборудования.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце. 

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму или ждёте малыша.

Польза занятия. Помогает получить стройную, подтянутую фигуру, развивает гибкость, пластику и чувство ритма. Дарит отличное настроение и заряд энергии.