Студия йоги

Студия йоги в La Salute, это место где можно отдохнуть душой и телом. Йога помогает снять стресс, учит техникам расслабления, медитации и осознанности, улучшает гибкость, баланс и координацию.

Тест драйв -50%



более 30

Групповых занятий
йогой в неделю

более 10

Уроков для начинающих
практиков

14 уроков

Йоги в гамаках
каждую неделю

более 30

Групповых занятий
йогой в неделю

более 10

Уроков для начинающих
практиков

14 уроков

Йоги в гамаках
каждую неделю



Почему стоит заниматься
йогой?

Йога — это не просто физическая активность, но и способ познания себя. Занимаясь йогой, вы учитесь слушать свое тело, понимать свои эмоции и управлять ими

ГАРМОНИЯ

Йога снижает уровень стресса благодаря упражнениям на медитацию, которые успокаивают разум и тело

Энергия

Совокупность духовных и физических практик помогает вам наполниться энергией, достичь гармонии между телом, умом и духом

Здоровье

Регулярные занятия йогой улучшают кровообращение, поддерживают тонус мышц и работу сердечно-сосудистой системы

Осанка

Упражнения на растяжку помогают поддерживать хорошую осанку и предотвращают боли в спине


Заказать обратный звонок

УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Если вы только начинаете изучать удивительный мир йоги, тренер поможет с выполнением упражнений и подскажет как правильно освоить ту или иную технику, и запомните йога - это не сложно!


30 занятий йогой в неделю
в том числе 14 уроков йоги в гамаках
Начальный уровень подготовки:
Средний и продвинутый уровень подготовки:


Не кушать хотя бы за три часа до начала урока

Не опаздывать – йоги уважают свое и чужое время

Переведите телефон в беззвучный режим

Выбрать свободную и легкую одежду для занятий

ПОДГОТОВКА К ПЕРВОМУ ЗАНЯТИЮ

Если вы никогда не занимались йогой, то первое занятие может показаться немного непривычным, чтобы быстрее понять основные принципы и техники, не стесняйтесь задавать вопросы преподавателю. Тренеры La Salute - сертифицированные специалисты с большим опытом работы, которые всегда готовы вам помочь.




ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ УРОКИ

Если Вы только начинаете в полной мере познавать йогу и не хотите останавливаться на достигнутом, рекомендуем индивидуальные занятия. В этом случае вы будет находиться под постоянным руководством опытного преподавателя, а упорство обязательно приведет к достижению цели

НА СЛОЖНОСТЬ УПРАЖНЕНИЙ ВЛИЯЕТ:

Возраст
Физическая форма
Вес
Состояние здоровья

Исходя из вашей подготовленности, преподаватель подберет подходящую программу и составит персональный график

Вместе с тренером вы сможете расслабить тело, сесть на шпагат, снять напряжение и зажимы в мышцах



События клуба