Услуги
Занятия
Занятия
Студия йоги в La Salute, это место где можно отдохнуть душой и телом. Йога помогает снять стресс, учит техникам расслабления, медитации и осознанности, улучшает гибкость, баланс и координацию.
Тест драйв -50%
более 30
Групповых занятийболее 10
Уроков для начинающих14 уроков
Йоги в гамаках
На групповых занятиях йогой вы узнаете о различных техниках и методах практик, которые учат слушать и слышать себя и свои потребности, воспитывают духовную и физическую чистоту, дарят уверенность в настоящем, тренируют выносливость и самодисциплину.
Квалифицированные тренеры окунут вас в философию и историю, а также помогут подобрать практику по душе. Кроме того, на занятиях можно получить рекомендации по питанию и образу жизни, которые помогут достичь лучших результатов в йога-практике.
Почему стоит заниматься
йогой?
ГАРМОНИЯ
Йога снижает уровень стресса благодаря упражнениям на медитацию, которые успокаивают разум и телоЭнергия
Совокупность духовных и физических практик помогает вам наполниться энергией, достичь гармонии между телом, умом и духом
Здоровье
Регулярные занятия йогой улучшают кровообращение, поддерживают тонус мышц и работу сердечно-сосудистой системы
Осанка
Упражнения на растяжку помогают поддерживать хорошую осанку и предотвращают боли в спинеЕсли вы только начинаете изучать удивительный мир йоги, тренер поможет с выполнением упражнений и подскажет как правильно освоить ту или иную технику, и запомните йога - это не сложно!
Не кушать хотя бы за три часа до начала урока
Не опаздывать – йоги уважают свое и чужое время
Переведите телефон в беззвучный режим
Выбрать свободную и легкую одежду для занятий
Если вы никогда не занимались йогой, то первое занятие может показаться немного непривычным, чтобы быстрее понять основные принципы и техники, не стесняйтесь задавать вопросы преподавателю. Тренеры La Salute - сертифицированные специалисты с большим опытом работы, которые всегда готовы вам помочь.
Если Вы только начинаете в полной мере познавать йогу и не хотите останавливаться на достигнутом, рекомендуем индивидуальные занятия. В этом случае вы будет находиться под постоянным руководством опытного преподавателя, а упорство обязательно приведет к достижению цели
Исходя из вашей подготовленности, преподаватель подберет подходящую программу и составит персональный график
Вместе с тренером вы сможете расслабить тело, сесть на шпагат, снять напряжение и зажимы в мышцах
русский
английский
итальянский
