Услуги
Занятия
Занятия
Выявим мышечные дисбалансы, скрытые риски травм и тип телосложения. Соберем программу, которая работает именно для тебя, а не для «среднего человека».
Для кого
Для новичков:
Боль: «Боюсь навредить спине/коленям, я же никогда не занимался».
Решение: Тестирование мобильности суставов и функциональные тесты. Вы узнаете, какие движения вам запрещены, а какие обязательны. Вход в фитнес без боли и срывов.
Для опытных:
Боль: «Годы тренировок, а прогресс встал. Может, я делаю что-то не так?».
Решение: Анализ композиции тела (биоимпеданс), газоанализ (точка жиросжигания). Выясним, на каком пульсе вы до сих пор «сжигали мышцы» вместо жира.
Для худеющих:
Боль: «Диеты не работают, вес возвращается».
Решение: Оценка основного обмена. Покажем, сколько калорий тратит именно ваш организм в покое. Дадим точный коридор калорий, при котором вы будете худеть, не голодая.
_1080x0_fec.png)
Персональное «Досье Тела» (Персональный отчет по результатам фитнес-тестирования):
Как подготовиться к фитнес-тестированию?
русский
английский
итальянский
