Студия пилатеса

Забудьте о тяжелых тренировках – попробуйте пилатес! Это прекрасная возможность не только привести свое тело в форму, но и получить массу удовольствия от занятий.



более 10

Групповых занятий
пилатесом в неделю

до 700

Калорий сжигается
за час тренировки

34

Упражнения для контроля
тела, ума и духа

более 10

Групповых занятий
пилатесом в неделю

до 700

Калорий сжигается
за час тренировки

34

Упражнения для контроля
тела, ума и духа




СТУДИЯ ПИЛАТЕСА В LA SALUTE

На сегодняшний день, пилатес - одно из самых популярных направлений в мире фитнеса. Отдельно нужно упомянуть пользу пилатеса при проблемах с позвоночником

РАЗНООБРАЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Занятия пилатесом включают в себя комплекс из 34 упражнений, которые выполняются в определенной последовательности и подходят людям любого возраста

Повышение гибкости

Занятия помогут увеличить гибкость и диапазон движений, уменьшая вероятность получения травм

Улучшение координации

Пилатес развивает координацию и баланс, что особенно полезно для людей старшего возраста

Улучшение осанки

Регулярные тренировки помогут справиться с проблемами спины и улучшить осанку

Заказать обратный звонок

УРОКИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Новичкам мы рекомендуем начальный уровень занятий йогой. В нашем расписании, вы можете выбрать, подходящее для себя направление тренировок, прочитать описание занятий, узнать номер зала и продолжительность уроков.


9 занятий в неделю
Начальный уровень подготовки:
Средний и продвинутый уровень подготовки:


Быстрая проработка глубоких мышц всего тела

Снимается напряжение и уходит стресс

Ускоряется обмен веществ, быстрее сжигаются калории

Улучшается гибкость и подвижность суставов

На что влияют тренировки пилатес

Пилатес - отличный выбор для оздоровления спины! Этот курс разработан специально для восстановления работы позвоночника и направлен на проработку мышц, которые поддерживают его в правильном положении






События клуба