Плавание

Swimming

Занятия по плаванию - отличная тренировка для всех групп мышц, профилактика многих заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата. Занятия показаны при травмах, в качестве реабилитации после переломов конечностей. Плавание помогает развитию хорошей осанки. Кроме того, интенсивные тренировки в воде температуры ниже 36 градусов повышают устойчивость организма к простудам, укрепляют иммунитет. Они положительно действуют на сосудистую систему и работу всех внутренних органов.

Плавание любым стилем - это очень полезная и сбалансированная тренировка. С помощью плавания можно просто подтянуть фигуру, или скинуть при правильной работе все лишние килограммы.Если вы не владеете ни одной техникой плавания, то лучше выбрать другой вид тренировок.

Записаться на Гостевой визит
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Новости клуба