Upper Body | Описание программ занятий фитнес клуба La Salute

Upper Body

Комплекс упражнений Upper Body был специально разработан для проработки мышц верхней части туловища. Тренировка затрагивает - дельтовидные мышцы, мышцы спины, брюшного отдела, бицепсы, предплечья и трицепсы. Если вы хотите сбросить лишний вес, укрепить туловище, скорректировать фигуру или "догнать" недостающие мышцы – эта программа для вас. Результатом тренировок станут - ваше преобразившееся тело, улучшенное кровообращение, выносливость, а также запас сил для новых достижений и свершений.

Занятия по схеме Upper Body могут посещать мужчины и женщины. Тренировка проходит активно, в режиме средней интенсивности с большим числом повторений и минимальным отдыхом. Начинается все с обязательной разминки и затем, 40-50 минут упражнений с весом (вес подбирается индивидуально для каждого посетителя). Новички начинают с минимальных весов, тренируя свою выносливость и вникая в программу, затем нагрузка постепенно увеличивается, доходя до эффективного предела. 

Записаться на Гостевой визит
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности
Аквааэробика для беременных
Групповые программы
Аквааэробика для беременных
Групповые программы в La Salute
La Salute
Групповые программы в La Salute
Плюсы и минусы сайкл тренировок
Упражнения
Плюсы и минусы сайкл тренировок
Аквааэробика для беременных
Групповые программы
Аквааэробика для беременных
Групповые программы в La Salute
La Salute
Групповые программы в La Salute
Плюсы и минусы сайкл тренировок
Упражнения
Плюсы и минусы сайкл тренировок