Осознанные движения

Авторская лекция Виталия Мавлютона

Осознанные движения - это практика, при которой человек намеренно обращает внимание на свои физические ощущения и движения, делая их более внимательными и целенаправленными.

Суть осознанных движений:

Внимание к ощущениям
Наблюдение за реакциями
Контроль и коррекция
Улучшение координации
Снижение стресса

Виталий Мавлютон - инструктор-универсал групповых программ, КМС по легкой атлетике.
Образование: Ивановский Государственный Университет - «Специалист в области физической культуры и спорта", в профессии с 2013 года.

Участие бесплатно по предварительной записи на ресепшен.
Количество мест ограничено.