стоимость

Участие в мероприятии бесплатно

места

Количество мест ограничено

регистрация

Предварительная запись на ресепшен клуба

стоимость

Участие в мероприятии бесплатно

места

Количество мест
ограничено

регистрация

Предварительная запись
на ресепшен клуба

27 мая в 14:00 | тренажерный зал

Как избежать травмы плеча: укрепляем ротаторную манжету

Авторский семинар врача спортивной медицины, реабилитолога Андрея Федорова

Программа семинара

Быстрые тесты для оценки мышцы-ротаторов
Укрепляющие упражнения
Правильная техника выполнения упражнений на плечо для избежания повреждений мышц-ротаторов
Сколько нужно отдыхать после тренировки на плечи для восстановления ротаторной манжеты

Вы получите теоретические и практические навыки, которые помогут защитить ваши плечи от травм во время тренировок. Эти знания позволят вам тренироваться безопасно и сохранить активный образ жизни на долгие годы!

Приглашаем всех желающих!
Участие бесплатно. Необходима предварительная регистрация на ресепшен клуба.