Программа объединяет в себе методики фитнес-йоги, пилатеса и ЛФК, направленные на оздоровление позвоночника. Если у Вас имеются выраженные нарушения осанки, боли и дискомфорт в спине, прежде чем приступить к занятиям, проконсультируйтесь с врачом.
Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия
Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим
Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду
Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах
Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия
Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки
Body Balance
Оздоровительные практики
Шпагат
Цигун
Йога Айенгара
Yoga Nidra
Stretch
Hatha-Yoga 1,2
Aroma Yoga AntiStress
МФР
Yoga Therapy
Pilates Adagio
Fitness Yoga
Club Yoga
Vinyasa Flow Yoga
Salute Classe
Face Fitness
Morning Yoga
Aero Yoga
Pilates Allegro
Пранаяма