- Главная
- /
- Групповые программы
- /
- Yoga Nidra
Yoga Nidra
Йога Нидра – это специальная психотехника, которая подразумевает глубокое расслабление тела и сознания. Такие упражнения позволяют полностью избавиться от негатива даже во сне. Важно уделить внимание сенсорной области головного мозга и воздействовать на нее при помощи разработанной программы. Для людей, которые постоянно находятся в напряжении – это просто необходимо! В последующем человек начинает справляться с проблемами и полностью отстранятся от них даже во сне. Йога Нидра не имеет противопоказаний.
Программа Йога Нидра подразумевает последовательную проработку частей тела. Поэтому человек не просто расслабляется, а снимает напряженность и усталость. Йога сна предупреждает развитие многих болезней, включая психических. Поэтому упражнения помогают справиться не только с негативом на работе или семье, но и с посттравматическими последствиями после войны, гибели близких людей. Тренировку проводят специалисты, которые постепенно включают в работу различные участки тела.
