Yoga Body Slim

Подходит для среднего и продвинутого уровня подготовки.

Активная, жиросжигающая практика йоги для мужчин и женщин, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости и координации. На тренировках прорабатываются дыхательные техники, которые способствуют ускорению обмена веществ. Выполняемые в ходе занятия упражнения требуют предварительной подготовки, поэтому данное направление подходит для среднего и продвинутого уровней.

Специальное оборудование не используется. Вам понадобится только коврик.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце. 

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму или ждёте малыша.

Польза занятия. Занятие активно сжигает калории и позволяет сбросить лишние килограммы. Увеличивает силу, гибкость, выносливость и координацию.