Upper Body

Силовой класс на укрепление мышц верхней части тела. Комплекс упражнений направлен на проработку спины, рук, плеч и пресса. Нагрузка средней интенсивности.

Занятия по схеме Upper Body могут посещать мужчины и женщины. Тренировка проходит активно, в режиме средней интенсивности с большим числом повторений и минимальным отдыхом. Начинается все с обязательной разминки и затем, 40-50 минут упражнений с весом (вес подбирается индивидуально для каждого посетителя). Новички начинают с минимальных весов, тренируя свою выносливость и вникая в программу, затем нагрузка постепенно увеличивается, доходя до эффективного предела. 

Заказать обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности