Step Interval

Тренировка предполагает чередование кардио элементов на степ-платформе и силового тренинга с гантелями. Данный формат позволяет укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также укрепить основные мышечные группы. Нагрузка средней интенсивности.


Рекомендации


Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия

Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим

Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду

Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах

Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия

Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки



ГРУППОВЫЕ КАРДИОТРЕНИРОВКИ В ФИТНЕС-КЛУБЕ LA SALUTE


Cycle Cinema

+

STEP

+

Club Cycle

+

Jogging

+

Power Slide

+

Табата

+

HIIT

+

Cycle Pro

+

Заказать обратный звонок