Salute Classe

Подходит для всех уровней подготовки.

Уникальная тренировка, которая проходит только в нашем фитнес-клубе. Мягкое, спокойное занятие, сочетающее в себе растяжку, пилатес и элементы йоги. Упражнения позволяют полностью расслабить мышцы, вытянуть позвоночник и скорректировать осанку. Плавные упражнения успокоят нервную систему и избавят от негативных мыслей. Регулярные занятия подарят внутреннюю гармонию, хорошую растяжку и стройную фигуру.

Дополнительное оборудование не используется.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце. 

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму или ждёте малыша.

Польза занятия. Устраняются зажимы, и улучшается сон. Вы научитесь глубокому правильному дыханию и получите заряд положительных эмоций.