Pump generation

Интенсивная тренировочная программа, направленная на проработку основных мышечных групп с использованием штанги. Нагрузка средней интенсивности.

Рекомендации

Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия

Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим

Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду

Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах

Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия

Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки

Bellisimo

ABS

La Tutta Forza

Upper Body

Круговая тренировка

LBS (Leg,Buttocks,Stretch)

Prenatale