Услуги
Занятия
Занятия
Силовой класс для будующих мам. Программа, составлена из упражнений, используемых в аэробике, силовом и функциональном тренинге. Программа направлена на тренировку мышечных групп, на которые приходится основная нагрузка во время беременности - мышцы спины, ягодиц, ног.
Рекомендуем приходить за 10 минут до начала занятия
Перед знятием переведите телефон в беззвучный режим
Выбирайте свободную и удобную спортивную одежду
Сообщите тренеру о хронических заболеваниях и травмах
Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия
Возьмите с собой бутылку воды и полотенце из раздевалки
ПАМП
Силовая программа для женщин
АБС (тренировка пресса)
Вся сила (силовой класс)
Верхняя часть тела (силовой класс)
Круговая тренировка
ЛБС
русский
английский
итальянский
