Orientale Adagio

Подходит для начального уровня подготовки.

Самое женственное направление – танец живота. Сочетание чарующей восточной музыки и плавных движений подарят Вам гамму приятных эмоций. Это направление рассчитано на начальный уровень подготовки. Здесь Вы ознакомитесь с базовыми техниками, трясками и разучите простые связки. Помимо своей красоты, Orientale Adagio приносит огромную пользу женскому организму!

Занятие проходит без дополнительного оборудования.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце. 

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму или ждёте малыша.

Польза занятия. Занятие способствует укреплению мышц живота, исправлению осанки, повышению пластики. Оно повышает женскую энергетику, позволяет справиться с болью при ПМС и рекомендовано тем, кто готовится к зачатию ребёнка.