Fitness Yoga

Занятие FITNESS YOGA является уникальным синтезом двух наиболее распространенных направлений, ориентированных на достижение развития физического и эмоционального совершенствования человека.  Регулярные занятия FITNESS YOGA способствуют развитию концентрации и поддержанию тонуса здорового тела, которое эффективно развивается в физическом и эмоциональном плане.

Тренировка FITNESS YOGA относится к европейскому варианту восточных практик, которые активно используются для самосовершенствования. Комплекс упражнений предполагает выполнение силовых элементов и занятий на растяжку, которые существенно повышают гибкость и эластичность основных групп мышц. В ходе тренировок FITNESS YOGA мышцы получают необходимую нагрузку, которая используется организмом для сжигания лишнего веса. Данные упражнения позволяют не только эффективно сжигать лишние калории, но и корректировать осанку, укрепляя позвоночник.