Единоборства

Подходит для всех уровней подготовки.

Тренировка сочетает разные виды боевых искусств. На ней Вы проработаете всю ударную технику, технику бросков, освобождение от захватов, энергетические упражнения. Занятия проходят в просторном зале, оснащённом необходимым оборудованием. Вы можете заниматься самостоятельно, с персональным тренером или в группе. Регулярные занятия сделают Вас сильнее и выносливей. 

Для занятия используются специальные перчатки и оборудование.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце. 

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму.

Польза занятия. Позволяет получить навыки самообороны, укрепляет здоровье и повышает самооценку.