Единоборства

Сочетание различных видов боевых искусств, включая всю ударную технику, технику бросков, освобождение от захватов, энергетические упражнения.

Для занятия используются специальные перчатки и оборудование.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце.

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму.

Польза занятия. Позволяет получить навыки самообороны, укрепляет здоровье и повышает самооценку.