Club Power

Club Power

Подходит для всех уровней подготовки.

Интенсивная тренировочная программа для проработки основных мышечных групп. Дополнительный вес, хоть он и не большой, в усиленном темпе даёт заметный результат, который можно сравнить с полуторачасовой индивидуальной программой в зале. Инструктор поможет Вам рассчитать начальную нагрузку и проследит, чтобы Вы постепенно её увеличивали и улучшали показатели.

Тренировка проходит с использованием штанги.

Рекомендации: не опаздывайте и приходите за 10 мин до занятия, выключайте во время занятий телефон. Выбирайте удобную спортивную одежду. Соблюдайте дистанцию 1,5 м. Воздержитесь от плотного приёма пищи за час до занятия. Возьмите с собой бутылку воды и полотенце. 

Заранее сообщите тренеру, если у Вас есть хронические заболевания, Вы недавно перенесли травму или ждёте малыша.

Польза занятия. Помогает развить силу и выносливость, укрепить мышцы и связки, сделать фигуру подтянутой и рельефной.

Заказать обратный звонок