Acqua Freestyle

Занятия характеризуются свободным выбором упражнений и творческим подходом тренера. Класс включает грамотно подобранную комбинацию техник спортивного плавания и базовых упражнений аквааэробики. Водная тренировка с комплексом специальных упражнений для правильной нагрузки всех мышц и функциональных систем вашего тела. Во время тренинга прорабатываются различные группы мышц спины и пресса, активизируется кровообращение, лимфоток, происходит ускорение обмена веществ. 

Такие положительные изменения способствуют эффективной и приятной трансформации тела (сжиганию жира, наращиванию мышечной массы и повышению общей физической подготовки). Тренировка обеспечивает положительные эмоции для всех любителей плавания - от новичков до продвинутых, а творческий подход тренера позволяет разнообразить привычные связки и упражнения, сделать тренинг более эффективным и направленным на результат.