Упражнения
Беговая дорожка – популярный спортивный снаряд для занятий фитнесом. Пользоваться ей можно пользоваться как дома, так и в фитнес-зале,…
Фитбол – это большой мяч (от 45 см и больше в диаметре), который используют для занятий аэробикой и гимнастикой. Изначально на фитболе…
Велотренажер – универсальный спортивный снаряд, на котором можно заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, ведь он не занимает…
Перед теми, кто только решил заняться фитнесом, часто встает серьезный вопрос – какие тренировки выбрать: индивидуальные или групповые?…
Что относится к кардио-тренировкам?
Кардио-тренировками называют упражнения, при выполнении которых активно задействуется…
Если вы не получаете удовольствие от занятий фитнесом в зале, но при этом перед вами стоит задача сбросить вес или привести тело…
Многим из тех, кто хочет заниматься фитнесом, кажется, что личный тренер – это роскошь, которую могут позволить себе только очень…
Почему болят мышцы после тренировок?
Иногда после физических нагрузок мы испытываем боль. Чаще всего это происходит на…
Сайклом называется программа упражнений, выполняемых на особых велотренажерах. У этих тренировок, которые проводятся в фитнес-клубе…
Заказать обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности