Упражнения
Сайклом называется программа упражнений, выполняемых на особых велотренажерах. У этих тренировок, которые проводятся в…
Сайклом называется программа упражнений, выполняемых на особых велотренажерах. У этих тренировок, которые проводятся в…
Какое оно – идеальное тело? Говоря ранее о жиросжигательных тренировках, мы установили, что выстроить красивое тело поможет…
Стоит ли нанимать персонального тренера для спортивных занятий? Наше мнение – сделайте это обязательно. В данной статье…
Какими бывают сайкл тренировки? Какие упражнения обычно делают на этом оборудовании? Мы дадим вам целый список техник,…
Как правило, люди, посещающие фитнес зал, предпочитают заниматься в небольших группах. Однако…
Совет новичку
На начальном этапе делайте акцент на базовых упражнениях, которые дают основу,…
Тело после тренировок не болит только у супертренированных спортсменов и, наверное, Андрея Аршавина, который, хоть и получает…
