Индивидуальные тренировки в тренажерном зале в Москве рассчитаны на особые категории посетителей. Деликатного подхода к тренировкам и питанию требуют различные ситуации: 

• наличие травм и противопоказаний;
• особенности женского и мужского здоровья;
• стеснение из-за лишнего веса;
• психологические барьеры;
• первое знакомство со спортивными нагрузками;
• беременность и грудное вскармливание.

Инструкторы допускаются к работе только после специализированного обучения и соответствующей сертификации.

Записаться на тренировку

Кому подойдут занятия с персональным инструктором

Стройная подтянутая фигура, бодрость и гибкость отличают человека, который себя любит и заботится о здоровье. Бессистемными изнурительными тренировками такого результата не добиться. Утренние пробежки и домашняя гимнастика по видео хороши только для поддержания тонуса. Они работают, при условии, что ваше тело давно адаптировалось к нагрузкам и здоровому образу жизни.

Скелет, связки и мышцы – как отпечатки пальцев: размер, плотность, эластичность у всех разная. Оценить предельные возможности новичка, помочь подобрать ему вид, степень и частоту тренировок входит в компетенцию персонального инструктора.

Еще одна серьезная причина выбрать индивидуальные занятия: большой лишний вес и связанные с ним комплексы. На похудение проще и комфортнее работать в приватной обстановке, когда отсутствует сравнение с более подготовленными людьми.

Возраст 45+, проблемы с суставами, сосудами, наличие сердечных патологий – не повод отказываться от тренировок. Привести себя в отличную физическую форму никогда не поздно. Но адаптация к нагрузкам должна быть постепенной, а ритм занятий – строго индивидуальным.

Личный тренер в зале на Таганке – это возможность:

• втрое быстрее избавиться от лишних килограммов;
• уделить время здоровью в плотном рабочем графике;
• подобрать инструктора, с которым вам будет психологически комфортно;
• получить индивидуально разработанный план питания и корректировать его в процессе достижения результатов.

Записаться на тренировку

Где проходят занятия

Фитнес-клуб «La Salute» на Таганке – это 600 кв.м. красоты и здорового образа жизни. В вашем распоряжении:

• просторные чистые светлые спортзалы с великолепной инсоляцией;
• новейшее профессиональные снаряды и оборудование от Techno Gym;
• кардиотеатр, тренажерный зал, TRX, велотренировки с «Polar Zone»;
• кроссфит-курс для любого уровня подготовки;
• бассейн с морской водой;
• римские термы, сауна, солярий;
• студии пилатес, танцев, йоги, йога в гамках;
• СПА-центр и салон красоты с полным спектром косметологических услуг;
• спортивная реабилитация и ЛФК;
• специализированные программы для детей и подростков;
• Ресторан здорового питания.

Мы заботимся о своей репутации, престиже заведения и здоровье наших клиентов. Для этого проводится фитнес-тестирование с участием терапевта, кардиолога и диетолога. 

Члены клуба получают в подарок комплексное обследование, на основании которого формируется Паспорт Здоровья. Все помещения и оборудование: тренажеры, залы, шкафчики, душевые, раздевалки, бассейн соответствуют санитарно-гигиеническим требованиям:

• профессиональные системы вентиляции и кондиционирования;
• ежедневная дезинфекция и влажная уборка помещений перед открытием и в течение дня;
• производственный лабораторный контроль за качеством воды: питьевой и в бассейне;
• бесконтактные диспенсеры с антисептиками по всей территории;
• термометрия и осмотр персонала перед началом работы.

Графики занятий выстроены таким образом, что у нас никогда не бывает большого скопления людей. Вам не придется стоять в очереди на тренажеры и в душевые. Мы строго следим за соблюдением правил техники безопасности, чистотой и порядком на всей территории клуба.

Записаться на тренировку

Почему наши клиенты выбирают персональные тренировки

Занятия с персональным инструктором – это не только удобство и престиж. В некоторых случаях они могут оказаться единственной альтернативой поддержки спортивной формы, без вреда для здоровья.

Личный тренер в обязательном порядке нужен новичкам. Если вы пришли в фитнес-клуб впервые, то несколько занятий лучше провести индивидуально. Легче и быстрее адаптируетесь к нагрузкам, не будете испытывать сильную боль и дискомфорт.

Чрезмерное усердие в начале тренировок негативно сказываются на самочувствии. Цена неопытности слишком высока: травмы, повреждения связок и суставов, выраженный болевой синдром. В обязанности тренера входит:

• следить за вашей безопасностью;
• подбирать ритм и темп, необходимый в период адаптации, но достаточный для достижения результата. 

Наставник не позволит вам перетренироваться или отлынивать.

99% новичков не знакомы с техникой выполнения упражнений и работой на тренажерах. Если вы неправильно приседаете, то никакого результата, кроме боли в коленях и спине, не добьетесь. Сложное спортивное оборудование в залах требует постоянного контроля специалиста, его нужно уметь настраивать под свой рост и вес.

Очень важна психологическая совместимость. Тренер – ваш друг, наставник, проводник на пути достижения поставленной цели. 

В La Salute вы найдете «своего» инструктора, который своим примером сумеет мотивировать к регулярным занятиям, вызовет доверие, подарит хорошее настроение. Вы втрое быстрее увидите отличные результаты, если будете работать в удовольствие.

Особенности индивидуальных тренировок в La Salute

Видео по теме

Персональный инструктор – это не только повышенное внимание к вашему здоровью запросам и пожеланиям. В комплекте идут все преимущества членов клуба:

1. Профессиональное снаряжение и оборудование.
2. Обязательное тестирование уровня подготовки.
3. Мониторинг результатов и коррекция нагрузок.
4. Разработка индивидуальной программы питания.
5. Фитнес-комплекс с учетом ваших предпочтений.
6. Занятия в приватной безопасной обстановке.

Вы можете рассчитывать на профессионализм, деликатное отношение и быстрые результаты в тандеме с грамотным наставником.

Записаться на тренировку

Как записаться и выбрать график для занятий с личным тренером

• Клуб находится по адресу: Москва, ЦАО, Садовое кольцо, ул. Земляной Вал, 77.
• Для оформления гостевого визита или клубной карты вы можете обратиться к менеджерам на ресепшене.
• Связаться по телефону: +7 (499) 229-71-77
• Или оставить заявку на официальном сайте: https://lasalute.ru/

Отзывы

Ольга М.: «Хожу в клуб на Таганке с 2012 года и ни разу не хотела его сменить. Администрация и персонал тщательно следят за чистотой и стерильностью, а для меня это главный показатель. Менеджеры вежливые, тренеры – отличные. Мой ребенок обожает бассейн и кафе здорового питания, а мне нравится хамам после тренировки».

Николай З.: «Изначально выбрал клуб, ближайший к месту работы, и повезло. Не могу сказать, как насчет программ для женщин, но для мужчин выбор огромный: силовые, кардио, TRX. Качалка отличная – тренажеров хватает, никогда нет очередей. Частенько захожу клуб просто перекусить. Сюда не стыдно даже пригласить девушку на обед».

Мария П.: «Один из немногих клубов, где не собирается разношерстная публика. Контингент посетителей на уровне – воспитанные обеспеченные семейные люди. Всегда чисто, в бассейне теплая вода круглый год, в раздевалках и шкафчиках порядок. Мне нравится ходить с подругами, можно провести целый день с приятной пользой. На нижнем минусовом этаже есть огромный СПА и салон красоты».

Записаться на тренировку

События клуба