Наплаву | Блог фитнес клуба La Salute

Наплаву

Человек неотделим от водной среды, которая стала колыбелью всего живого. Многочисленные научные изыскания давно доказали важнейшую роль воды для нормального функционирования человеческого организма.

Однако вода – это еще и прекрасная среда для построения красивого тела и поддержания оптимальной физической формы. Люди, которые занимаются плаванием, не только внешне привлекательны, но и обладают отличным здоровьем.

Люди, которые занимаются плаванием, не только внешне привлекательны, но и обладают отличным здоровьем.

5 причин, почему лучше быть наплаву

    Умение плавать – навык, который жизненно необходим человеку. Он помогает передвигаться в непривычной среде и тем самым спасает жизнь. Это умение приводило к победам в войнах, помогало выигрывать в спортивных состязаниях и спасать попавших в беду.

    Плавать – значит быть ловким, сильным, быстрым и выносливым, потому что этот процесс требует слаженного движения рук и ног, четкого согласованного дыхательного ритма и равномерного участия в движении всех групп мышц.

    Плавание стимулирует работу сердечнососудистой системы, способствует увеличению объема и жизненной емкости легких, а также размера грудной клетки, что способствует улучшению общего самочувствия и деятельности отдельных систем.

    Повышенная теплоотдача в воде активизирует обмен веществ. Поэтому плавание подходит тем, кто хочет похудеть.

    Еще одним преимущество – возможность заниматься при заболеваниях суставов или опорно-двигательной системы, поскольку плавание относится к безударным видам спорта.

 

Если вы находитесь перед выбором, плавать или не плавать, то помните простую истину: не будете плыть – утонете. И она справедлива не только в буквальном, но и в фигуральном смысле. Утонете в многочисленных болезнях. Поэтому выбор за вами!

Обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности