Блог

Outdoor fitness — популярное направление тренировок на свежем воздухе. Такой формат занятий спортом стал очень популярен…

Сайклом называется программа упражнений, выполняемых на особых велотренажерах. У этих тренировок, которые проводятся в…

Какими бывают сайкл тренировки? Какие упражнения обычно делают на этом оборудовании? Мы дадим вам целый список техник,…

Какое оно – идеальное тело? Говоря ранее о жиросжигательных тренировках, мы установили, что выстроить красивое тело поможет…

Что нужно помнить, отправляясь тренироваться на свежем воздухе? Какие действия помогут вам повысить эффективность занятий?

1.…

Плавание – это не только большое удовольствие, но и очень полезное для здоровья и хорошего самочувствия занятие. Что делать,…

Стоит ли нанимать персонального тренера для спортивных занятий? Наше мнение – сделайте это обязательно. В данной статье…

Групповые занятия в фитнес-клубе проводятся под руководством тренера. Можно выделить несколько общих направлений: аэробные…

Отчаянно занимаешься фитнесом, но объемы твоего тела не меняются? Добавь в свой график регулярные занятия в бассейне.…