Блог

Как правильно заниматься на беговой дорожке
Упражнения

Беговая дорожка – популярный спортивный снаряд для занятий фитнесом. Пользоваться ей можно пользоваться как дома, так…

Фитбол: что это такое и как им пользоваться
Упражнения

Фитбол – это большой мяч (от 45 см и больше в диаметре), который используют для занятий аэробикой и гимнастикой. Изначально…

Польза велотренажера для здоровья
Упражнения

Велотренажер – универсальный спортивный снаряд, на котором можно заниматься как в фитнес-клубе, так и дома, ведь он не…

Индивидуальные тренировки: плюсы и минусы
Упражнения

Перед теми, кто только решил заняться фитнесом, часто встает серьезный вопрос – какие тренировки выбрать: индивидуальные…

Польза кардио-тренировок
Упражнения

Что относится к кардио-тренировкам?

Кардио-тренировками называют упражнения, при выполнении которых активно…

Польза плавания для похудения
Упражнения

Если вы не получаете удовольствие от занятий фитнесом в зале, но при этом перед вами стоит задача сбросить вес или привести…

Почему не стоит экономить на занятиях с личным тренером
Упражнения

Многим из тех, кто хочет заниматься фитнесом, кажется, что личный тренер – это роскошь, которую могут позволить себе только…

В чем сила групповых занятий в фитнес-клубе?
Групповые программы

Несмотря на то, что индивидуальные занятия с фитнес-тренером могут быть очень эффективными, многие из тех, кто стремится…

Сайклинг: что это такое и почему вам стоит им заняться
Групповые программы

В последние несколько лет сайклинг становится все более популярной разновидностью аэробных тренировок. И это не случайно,…

Заказать обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности