Блог

Со скольки лет можно заниматься боксом ребенку: плюсы и минусы для мальчиков и девочек
Упражнения
Бокс уже несколько сотен лет занимает одно из ведущих мест в списке единоборств. Это направление очень популярно среди детей и подростков.…
Фитнес-йога: комплекс упражнений для начинающих, польза для здоровья и похудения
Упражнения
На улице сразу можно отличить людей, которые занимаются физическими упражнениями. Они стройнее, улыбчивее, полны внутренней энергии,…
Программа тренировок на велотренажере: cycle для похудения и сжигания калорий, как правильно заниматься
Упражнения
Стандарты красоты постоянно меняются, но мода на подтянутое рельефное тело остается всегда. Достижение желаемой формы – цель большинства…
Польза плавания в бассейне для мужчин, женщин, детей: какие группы мышц развивает, как влияет на фигуру и здоровье, сколько калорий сжигает
Упражнения
Во время плаванья  обмен веществ ускоряется на 50-75%. Это один из самых эффективных видов спорта для улучшения здоровья, настроения…
Тренировка в бассейне для похудения: как правильно и сколько нужно плавать для быстрого результата
Упражнения
Быстро сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья непросто. Кто хоть раз лично сталкивался с проблемой похудения, знает об…
Комплексы функциональных тренировок в фитнесе для мужчин и женщин: упражнения для начинающих, результаты, польза для похудения и здоровья
Упражнения
Фитнес-индустрия предлагает не только дисциплины для коррекции лишнего веса, наращивания мускулатуры и общего улучшения внешнего…
Эффективная кардиотренировка: когда и как заниматься, список упражнений, польза и противопоказания
Упражнения
Технический прогресс упростил человеку существование, но привёл его к малоподвижному образу жизни. Результатом стали хронические…
Чем полезна аквааэробика и для чего нужна: результаты, эффективность для похудения, противопоказания к занятиям
Упражнения
Упражнения в воде – один из способов улучшить состояние своего тела, расслабиться и повысить настроение. Иногда люди отказываются…
HIIT тренировки: результаты, польза, упражнения для начинающих
Упражнения
В нашем динамично развивающемся мире каждый час представляет высокую ценность. Немногие могут себе позволить выделить время на регулярные…
Заказать обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности