Блог фитнес клуба La Salute

Блог

Outdoor fitness
Фитнес клуб
Outdoor fitness

Outdoor fitness — популярное направление тренировок на свежем воздухе. Такой формат занятий спортом стал очень популярен…

Сайкл: кому будут полезны эти тренировки?
Упражнения
Сайкл: кому будут полезны эти тренировки?

Сайклом называется программа упражнений, выполняемых на особых велотренажерах. У этих тренировок, которые проводятся в…

10 техник сайклинга
Упражнения
10 техник сайклинга

Какими бывают сайкл тренировки? Какие упражнения обычно делают на этом оборудовании? Мы дадим вам целый список техник,…

Идеальное тело
Упражнения
Идеальное тело

Какое оно – идеальное тело? Говоря ранее о жиросжигательных тренировках, мы установили, что выстроить красивое тело поможет…

8 правил успешной outdoor-тренировки
Полезное
8 правил успешной outdoor-тренировки

Что нужно помнить, отправляясь тренироваться на свежем воздухе? Какие действия помогут вам повысить эффективность занятий?

1.…

Учимся плавать
Полезное
Учимся плавать

Плавание – это не только большое удовольствие, но и очень полезное для здоровья и хорошего самочувствия занятие. Что делать,…

5 причин заниматься с персональным тренером
Упражнения
5 причин заниматься с персональным тренером

Стоит ли нанимать персонального тренера для спортивных занятий? Наше мнение – сделайте это обязательно. В данной статье…

Как выбрать групповую тренировку
Групповые программы
Как выбрать групповую тренировку

Групповые занятия в фитнес-клубе проводятся под руководством тренера. Можно выделить несколько общих направлений: аэробные…

Аквааэробика для похудения
Групповые программы
Аквааэробика для похудения

Отчаянно занимаешься фитнесом, но объемы твоего тела не меняются? Добавь в свой график регулярные занятия в бассейне.…

Обратный звонок
Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности