Gravidanza

Это особое направления, в котором разработаны и скомпонованы различные упражнения для будущих мам. Данный вид занятий дает женщинам возможность максимально подготовится к ожидающемуся родовому процессу с помощью развития и укрепления групп мышц, принимающих непосредственное участие в родовой деятельности. Доказано, что женщины, занимающиеся физическими упражнениями во время беременности, чувствуют себя лучше, им реже требуется госпитализация в ходе вынашивания плода.

Физические упражнения благоприятно влияют на психику женщины, которая под действием огромного количества гормонов, в этот период, обычно не стабильна. Таким образом, данный комплекс уберегает женщин от ненужных стрессов, подготавливает их физически и морально к будущим родам. Положительный настрой и натренированные мышцы облегчают процесс родов, позволяют предотвратить многие патологии и травмы связанные с процессом родовспоможения, уменьшают болезненность процесса.