- Главная
- /
- Здоровая спина
Пропадает сутулость, улучшается настроение и самооценка
Здоровый позвоночник это ключ к общему здоровью всего организма
Снимаются мышечные зажимы, уходит боль в шее и пояснице
Повышается обмен веществ, улучшается кровообращение
Успокаивается нервная система, уходит повышенная усталость
Занятие проходит
9 раз в неделю
Преподаватели:
С клиентами работают только самые лучшие в своей отрасли специалисты. У нас собраны лучшие тренеры Москвы, которые работают по индивидуально подобранным программам. Они обладают всеми необходимыми знаниями и навыками, которые пришли с опытом за годы работы. Это высококвалифицированные специалисты, имеющие множество дипломов и сертификатов, подтверждающих их уровень профессионализма.
Как проходит тренировка
Курс оздоровления спины разработан для восстановления работы позвоночника. Программа направлена на проработку мышц, которые держат позвоночник в нужном положении. Она содержит специальные упражнения, которые должны тренировать глубокие мышцы спины, растягивать и расслаблять. Целью занятия является оздоровление позвоночника, исправление осанки. Для оздоровления спины наши тренера используют уникальные методы, в которых каждое движение является плавным продолжением предыдущего.
Плавность – очень важный элемент этих упражнений. Так достигается гармония трансформации.
Для достижения результата используется комплексный подход. Упражнения воздействуют не только на спину, но и на весь организм в целом. Так как занятия проходят в медленном темпе, они подойдут людям любого возраста. Упражнения показаны даже для беременных женщин. Кроме того, некоторые молодые мамы выбирают эту программу для того, чтобы вернуть форму и сбросить лишний вес.
Программа «Здоровая спина» рекомендуется если у вас:
- Сидячий и малоподвижный образ жизни
- Сутулость спины, ощущение боли в шее, пояснице, лопатках
- Есть мышечные зажимы и напряжение в позвоночнике
- Постоянные мигрени, головокружение, бессонница
- Высокое или низкое давление
Сразу же после первого занятия Вы почувствуете, как спадает напряжение в спине и шее, даже после длительной работы за компьютером. После четырех-пяти занятий уменьшается боль в пояснице, двигаться становится легче. Уже через три месяца наблюдается повышение гибкости позвоночника – человек может без всяких усилий наклониться вниз и достать руками до пола. Притом, больше никакой боли не чувствуется. Регулярные тренировки приводят к улучшению кровотока в головном мозге, что значительно уменьшает риск возникновения инсульта. После прохождения программы Вы сможете раз и навсегда избавиться от головных болей, нарушений памяти, а также бессонницы и головокружений.
Заказать обратный звонок
