+ 7 (495) 911-11-22

пн.-пт. с 7.00 до 24.00
сб., вс. с 9.00 до 23.00

Кузнецова Елена
Инструктор Арома Йога Анти Стресс

Образование: МГППУ (психолог)

Спортивные заслугиСертифицированный ароматерапевт (Школа ароматерапии при центре ведической культуры Шри Джаганнатха). Сертифицированный аромапсихолог при Лиге ароматерапевтов, фитотерапевтов и натуропатов. Прошла обучение у доктора К.В. Дилипкумара, профессора Клинического Исследовательского Института Йоги и Аюрведы (г.Коттакал, Керала, Индия) — модуль «Стресс с точки зрения йоги». Методам работы с телом училась у Анатолия Зенченко в «Ишвара-йога центре».

AromaYoga AntiStress

·         Практика глубокой релаксации в сопровождении натуральных ароматов с элементами массажа.

·         Восстанавливающая последовательность асан и дыхательных техник (пранаям) направленная на высвобождение энергетических ресурсов.

·         Циклическая медитация – техника глубокого расслабления тела и сознания в традиции Института йога-терапии Вивекананда (Бангалор). Расширения границ восприятия своего тела и умения осознанно отслеживать его состояние, освобождая от множества незаметных на первый взгляд мышечных зажимов и эмоциональных блоков.

·         Знакомство с натуральными и органическими эфирами и жирными маслами, имеющими европейскую сертификацию.

·         Профилактика стресса, работа с адаптационными реакциями (акклиматизация, смена часового пояса, новое место жительства или работы). Улучшение общего самочувствия, нормализация психического тонуса, регуляция работы нервной системы.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

·         Постинсультные, постинфарктные состояния (первые 6 месяцев).

·         Гипертоническая болезнь в период обострения.

·         Воспалительные заболевания.

·         Беременность.

·         Эпилепсия.

·         Склонность к аллергическим реакциям (посещение возможно при условии обязательной пробы на непереносимость у инструктора перед началом занятия).

 

Стаж работы в фитнесе: c 2007 г.